Un accompagnement structuré, pensé pour votre quotidien.

Des suivis clairs, simples et adaptés à vos besoins.

Je réserve mon bilan

Ce que l’accompagnement peut changer pour vous.

Les motifs de consultations

Troubles digestifs (ballonnements, transit, inconfort…)
Troubles hormonaux (SPM, SOPK, endométriose…) et thyroïdiens
Accompagnement grossesse, post-partum et ménopause
Végétarisme, végétalisme ou transition alimentaire
Sportifs amateurs ou en préparation compétition

Les bénéfices

Plus d’énergie et moins de fatigue
Des repas simples et organisés
Une relation sereine à l’alimentation
Des habitudes durables, adaptées à son quotidien
Comprendre son corps et ses signaux

En résumé, dès que l’alimentation devient un sujet de questionnement ou un frein, je peux vous accompagner.

Des ajustements simples, répétés, pour progresser durablement

Les changements durables ne viennent pas de décisions radicales, mais de petites actions répétées.
Pour qu’une habitude s’installe, elle doit être suffisamment simple pour être répétée sans effort excessif, jusqu’à devenir automatique — comme se brosser les dents.
Des actions trop ambitieuses ou mal alignées avec le quotidien finissent par saturer et être abandonnées.
Le suivi consiste donc à poser un cadre adapté, pour transformer des ajustements simples en automatismes efficaces et durables.

Bilan diététique initial

1h | 60€

Le point de départ pour un accompagnement réussi.
Nous faisons le point sur vos habitudes, votre histoire, votre mode de vie. Nous clarifions les priorités pour donner une ligne directrice claire à votre suivi.

Séances de suivi

45min | 50€

Les étapes clés pour atteindre vos objectifs.
Nous faisons le point sur les progrès et difficultés rencontrées pour ajuster ce qui coince et consolider ce qui fonctionne.
Je vous apporte de nouveaux outils pratiques pour avancer pas à pas, à votre rythme.

Entre les rendez-vous

Inclus dans le suivi

Avec l’application ALIVIO (gratuite, intuitive et sécurisée), vous suivez votre progression et vous bénéficiez d’un soutien maximal :
– Objectifs personnalisés
– Fiches pratiques et challenges
– Messagerie directe pour poser vos questions ou ajuster un objectif
– Journal de bord pour noter repas, sport, hydratation, sensations, etc.

Questions fréquentes

Où je consulte

Pôle santé
Le Porge

Le lundi et le mardi
1B chemin de Gleysaou
33680 Le Porge

Arena Fitness Club

Le jeudi
3141 Avenue de Bordeaux
33127 Saint-Jean-d’Illac

En visio

Tous les jours
Via Google Meet

Rien n’a marché jusqu’ici ?

Avec un suivi structuré, votre alimentation devient un levier d’énergie, de progrès et de récupération.

Je me fais accompagner
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